Eerste hulp
bij burn-out en stress

Samen met jou ga ik op zoek naar de beste manier om je energie en balans te herstellen.

De Chinese geneeskunde biedt handvatten om eerst te bekijken wat er precies aan de hand is, en daaraan een op jou afgestemde behandelmethode te koppelen.

De behandelingen bestaan in het begin vooral uit TuiNa en/of voetreflex massages, waarbij je kunt ontspannen. Er komt hierdoor meer rust in je hoofd, je gaat beter slapen, je spieren worden soepeler, en het “vecht/vlucht/bevries” mechanisme wordt uitgezet.

De massages gaan ook werken op een betere balans van je energie- en hormoon huishouding.

Hierdoor ga je lichamelijk herstellen. De intensiteit en druk van de massages wordt opgevoerd, naarmate je herstel vordert.  Vaak zullen bij de behandeling ook moxatherapie en kruiden worden ingezet voor extra energie.

Met dit lichamelijke herstel ontstaat ook een mentaal herstel. Hierdoor wordt het makkelijker om beter voor jezelf te zorgen. Ik geef je dan ook tips mee over dingen die je zelf kunt doen om meer energie te krijgen, en beter met stress om te gaan.

Alvast beginnen? Kijk op de pagina tips voor herstel na burnout en stress