Voeding volgens de vijf elementen

Voeding volgens de vijf elementen

Voeding is een belangrijk onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Elke pijler is daarin even belangrijk. Leefstijl is datgene wat we zelf kunnen doen om klachten te voorkomen. Vroeger werden Chinese artsen betaald om mensen gezond te houden en adviseerden...
Leven met de seizoenen…. Nazomer

Leven met de seizoenen…. Nazomer

Nazomer – tijd van warmte en overvloed Het element “Aarde” is gekoppeld aan de nazomer, de tijd van de oogst, van warmte en overvloed in de natuur. Tegelijkertijd maakt de puur Yange kracht van de zomer langzaam plaats voor de meer naar binnen gerichte kracht van het...
Burnout herstel (deel 2)

Burnout herstel (deel 2)

Voeding (ofwel: garbage in = garbage out!) Bij een burnout of zelfs bijnieruitputting* heeft je lichaam de voorraad nutriënten (zoals vitaminen en mineralen) veelal opgebruikt tijdens de lange periode van stress die eraan vooraf gaat. Er zijn dus dringend nieuwe...